可以尝试在空余时间写日记，也不要说没时间，就算只写一两句，这也是一种倾诉的方式，可以调节自己。其次，笨手笨脚没有关系，每个人的第一次都是这样的，熟能生巧总能越做越好。别人的自立自强是因为去尝试了，失败过了，也重新站起来了才有的样子，学无止境，去充实自己吧。actions speak louder than words.既然你想改变想变得更好，那就去做，光想是没有结果的
