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跑800米和1500米应怎么控制呼吸？
跑800米和1500米应怎么控制呼吸？
应保持怎样的频率呼吸？用鼻子还是用嘴呼吸？
2025-12-14 15:49:17
推荐回答（2个）
回答1：
应该保持慢慢的呼习，先用鼻子呼吸，到了冲刺的时候用嘴巴呼吸。。。
希望采纳
回答2：
800米和1500米都是迅速跑，保持一定的节奏。三步一呼吸或者两步一呼吸。以鼻为主。
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