你每次踢完球之后应该做下拉伸运动，
本身运动的过程中就燃烧了脂肪，拉伸大腿的话可以均匀一下腿部的脂肪
以免堆积成块~~ 形成坚不可摧的肌肉~
我同学就是这样，因为运动过量有了肌肉，
后来做拉伸大腿就有了好转！
要坚持做！！
说什么运动坚持.反正我是没什么毅力也没那时间.如果什么霜什么药有用那世界上才不会有胖子.全是完美身材了.人总是有点缺陷的.
上楼梯
方法:双腿绷直上楼梯,开始实行要扶栏杆,熟能生巧后放 手 要 适当休息.
坚持不懈!
好运!
这位朋友,你分析的对,可能和你踢球有关,因为人是动那里长那里,以后注意就会好的!
减肥！
男生怕什么 真臭美
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