如果是头晕，急救的话是立马喝水，补充糖分，最好是随身带糖。我都是感觉不适了就立即吃块糖的。
当然，从长远来说，最好的办法是像一楼说的食补和体育锻炼。
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，
<1>多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。
<2>药物还有：麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，
<3>低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，
<4>本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
最好是能及时的扶好不要摔了 其实扶住了站一下下或者坐高点的椅子 等下下就会好的 摔了就要立马给扶起来 没事 就多吃些补补多运动慢慢还是能调理好的
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