我的情况和你差不多，我现在拟了个健身计划，每天早上去爬山。象我们这种性格内向的人，去爬山是最合适的啦。当然你也可以参加其它的运动，比如跑步这些适合一个人做的运动。还有就是我们都比较瘦，晚上要睡早一点，不能再做夜猫了，这也是我选择早上爬山的原因，早睡早起嘛。
晕 去锻炼下啊 不然成废人啦 刀不磨会生锈..人也差不多是这个道理把 多锻炼身体..增强抵抗力
还是应该多运动 。
打篮球的男生好帅 。
多多运动可以减肥，还可以增加食欲（这时多吃也正常），更可以变得强壮。
可见，多运动对人很有帮助。你也应该多运动。
积极锻炼
还是应该多运动 。
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