我有好严重的精神病?

可以很负责的告诉你，你这个不算精神病，只是小小的焦虑与忧郁，而没有找到发泄和转移的途径。我有一段时间，很长，估计有几年也是和你一样，但是我成功找到了发泄的方法，就是唱歌和玩电脑游戏，在电脑游戏里可以尽情的骂，尽情的按键盘发泄而没有人会责怪你，而唱歌，把感情全部放进去也会很快得到发泄，我现在心情不是一般的好。因为成功解决了问题，相信我，你没事，关于注意力不集中，是因为你过于在意你所做的事，过于在意就容易导致万一我精力不集中怎么办的假设。所以你要包容你的注意力不集中，你想不集中就不集中反正我还这么潇洒的活着。关于女孩子看你，你就觉得不自在，其实很简单，你要多和女孩子交流，多和女生交往，她看你你就让她看，没什么大不了，你看我我也看你，多锻炼，这个也要锻炼的，就象体育运动一样。脾气问题也是一个问题，需要发泄，可以找个没人的地方怒骂天空或者大山，发泄了就好，就象皮球，鼓着的时候跳上跳下，很有劲，放了就没事了。我用我的切身体会告诉你，希望你能开心。

给自己找点事做，。让自己的生活充实起来，就没时间去想那些多余的事了，至于没事就和自己说话，你也可以腾出一天来，好好反思一下，自己对人生，体制 是怎么的一个看法。有机会的话可以去看看政治书什么的，就是教科书的那种。那上面对人生观价值观，自己独有一套，你看看也好。。

《心理控制术》，很推荐这本书，如果你真的想改变

呵呵，有句名言：是精神病的艘不会说自己有病。呵呵，放宽心八。很正常啊。偶还喜欢对我的东西讲话呢。但是我乐在其中。并不烦恼。你很清醒啊。至少我觉得是这样。年轻人。少空想。多做事吧？呵呵。。。。。。