健身问题。

2025-12-14 15:42:02

推荐回答（5个）

回答1：

^_^ 楼主和我的情况刚好相反，我是为了减肥才开始锻炼的，也是才开始。也是在健身房，在教练的指导下开始痛苦而又开心的锻炼。希望楼主和我一起努力。
一个月似乎太少了，应该一个半月就会出现效果。
不过这都不是重点，只要坚持不懈，持之以恒加上合理的饮食，不要多久，楼主就会看你希望出现的的的的肌肉了。哈哈，开心。坚持不懈，一起迈向成功的一天吧哈哈

回答2：

看样你是为了减肥而锻炼，应该有点效果，但还是应该坚持，不要为了锻炼而锻炼，要为了自己健康而锻炼恩哈哈

回答3：

一个月不大可能`最少得两个月

回答4：

一个月不行，大概要三个月。

回答5：

当让可以！但！！你说的－－坚持不懈！