你的情况，应该是身体素质差造成的。指导意见：建议你茶余饭后或者休息时，不要总是坐着玩电脑或者手机。适当的参加一些体育锻炼，可以从散步遛弯开始，逐步增加强度，提高身体素质。上厕所时不要玩手机看杂志等。身体素质好了，你也就会慢慢强壮了。
