心情很沮丧，

1.找个没人的地方宣泄（不做过于危险的动作）
2.找死党说你的烦恼（别对家人发脾气）
3.吃（化沮丧为食欲）
4.游戏（别管输赢）

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

是什么事情让你心情很沮丧？遇到任何不开心的事，要豁达些，同时应该调节心态去适应面对啊。

沮丧只是一个词儿，也就是说你心情不好呗！
那就丢弃不好的事情，不去想，让自己的生活充实起来~~

多想想开心了，早聊得来的谈谈心，开导开导，或者出去走走旅旅游什么的

人放不下就类，放不下的原因是看不破，如果人能真正相信所谓的名利多是空的，就能看破并容易放下了。