不知道你都高，在165以上都不算太胖。大腿粗告诉你一个很好的办法，那就是做高抬腿动作，一天100个左右，天天坚持，一个月就会有效果，而且连PP都会减掉
爬楼梯！！！每天坚持10分钟以上！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不算胖啊.但是你如果真的想减一下大腿上的肉的话,我建议你去看看瑜珈一类的,那个蛮好用.
