中医曰：形不足，温之以气，精不足，补之以味。脾虚乃由气虚得来。体寒亦是气不足的表现。脾乃后天之本。脾虚一般导致畏寒肢冷，腰膝酸软，少气懒言，神疲乏力，腹胀食少，大便溏。
治疗应温补脾肾。如果你有以上的症状或其中的大部分则方可用理中汤加减。干姜 党参 白术 茯苓 甘草 形寒肢冷的加附子，肉桂 。
生活上忌食生冷、粘滑食品，少吃水果、饮料，注意保暖；饮食上吃些温补食品，如生姜、韭菜、牛羊肉(适当)等；药物上服用附子理中丸等。
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