孕妇吃的菜应该避免放味精。 味精的主要成分就是谷氨酸钠，占比99%以上，孕妇吃的菜里如果放了味精的话，很容易使孕妇对锌的吸收不够，导致孕妇锌缺乏，影响胎儿的成长和发育。所以孕妇吃的菜应该避免放味精。
加点味精也无大碍。最好少吃。不过我家做饭从来不放味精，但也挺好吃的
少吃。孕妇吃的菜最好已清淡为主
最好不要加入味精，鸡精等物品的。
尽量少吃吧,对身体没什么好处的。
