您好！那是因为你的颈椎疲劳了 您必须给自己按时按摩一下自己的颈椎或者制定一个玩手机时间 记住玩完手机后要适当地做一下运动！！！
出现了肩周炎的症状了， 没事多活动吧！ 老坐着一个姿势可不行
少看，多动····左三圈右三圈
适当做按摩
