做伸展运动，不要只关注腿，因为长高是全身的共同任务，可以多拉抻胳膊
长高的话顺其自然吧`你现在想长高到后面都不长我同学中学6年级的时候张到了1米69`5年了还是这点高`打篮球或者喝牛奶和肉食
打篮球吧 老摸高
千千万万别踢球,别长跑
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