注意睡觉姿势,如果换个姿势不打呼噜的话,没事,如果还不行,那只好去找医生了.睡觉姿势以右侧卧位最佳,仰卧和左侧卧都不好,俯卧是最不好的姿势.不过很多人打呼噜是属于"病态的" ,没办法治,多数是年龄较大或较胖的人.
如果白天太累,会使晚上打呼噜,这个是无法自己身能控制的.
实在帮不了你.
临睡前少喝水，睡时尽量找一个舒服点的枕头，保证头稍往后仰，脖子放松一些。实在不行的话，应该到医院去看一下。千万别信那些报纸上的广告
多与会咽软骨松弛有关。可到耳鼻喉科会诊。
找到适合你的睡觉姿势，和合适的枕头，情况会好转的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024