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消除疲劳又好又快又简单实用的方法
消除疲劳又好又快又简单实用的方法
2025-12-17 08:15:11
推荐回答（1个）
回答1：
1、进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
2、多锻炼。
3、多睡觉。
4、把握精力高峰期。
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