最好在晚上11点之前睡觉，每天要多喝水。上网的话脸上要抹隔离霜，最好还是少上网。你可以去买强生的婴儿油，价格不贵只要10几元
合理饮食，多吃水果按时休息（最好早睡早起）熬夜，玩电脑都可能对身体皮肤不好多运动也挺好！还挺年轻，要对自己的身体乐观点！
