习惯要自觉自愿养成才行。 平时让孩子早上多活动多跑跑，到中午自然就困了，然后吃完午饭后让他躺床上，人吃了饭都是会犯困的，再稍微加点强制，慢慢的我想孩子应该就有睡午觉的习惯了
首先要和孩子沟通，告诉他睡午觉的好处，看电视的坏处。
其次是中午大家都睡午觉，给孩子营造一个睡觉的氛围。
再次就是也不能强求孩子，开始可以先让孩子躺在床上一会，或者眼睛闭一会，慢慢的就会有睡觉的习惯的。
家长就要有耐心，好习惯的养成需要一个周期，最少是21天，相信经过努力，一定会有改变的。
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