其实每个人发泄情绪的方式都不一样~
很多人在不开心的时候就会大吃特吃或者是什么都不吃~这些方法都比较极端~
只要你出去走走,到大街上逛逛或者去做些你喜欢但是平常又没时间做的事~过个一两个小时你就会觉得那件令你很不愉快的事其实也没什么大不了的~
实在不行就睡一觉~睡觉起来就好了~
是男生的话，题踢球就好了。是女生的话，嘿嘿！找男朋友发泄去
去HIGH
主要看你是因为什么原因心情不好；了然后对证下药。最好是找自己要好的朋友说说自己的心理话倾诉自己的烦恼。
可以找你最好的同学，或朋友聊一聊，谈一谈工作，生活。交换一下看法。说说自己的烦恼，让同学帮你分析一下。
买东西 逛超市 换个发型 和朋友聊天 睡觉 或者去做一件以前按照自己性格是不会去做的事情 呵呵 不要让自己闲着去想不开心的事就行了~
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