跑完步后不适合立即喝茶。
跑完步后身体处于一种发热的状态，茶是碱性的，与身体运动后的酸性不相适应，会产生轻微的化学反应；另外茶中含有咖啡因，容易引起兴奋。
跑完步后体内水分也大量流失，正需要补充大量的水分，但是茶是利尿的，不合适。
扩展资料
跑完步后不适合贪吃冷饮；运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。
跑完步后不宜马上洗热水淋浴；健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、有发生心、脑血管意外的危险性。
参考资料来源：百度百科-跑步 （运动健身类方法）
做完运动是不能喝茶的，原因如下：
1、运动完后身体处于一种发热的状态，茶是碱性的，与身体运动后的酸性不相适应，会产生轻微的化学反应；
2、茶中含有咖啡因，容易引起兴奋。
小口喝，不过量，最好补充点电解质
不能
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