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男生小臂很细,但有力气,就是吃不胖很瘦,有在健身但因为上学原因没多少时间,要怎么办?
男生小臂很细,但有力气,就是吃不胖很瘦,有在健身但因为上学原因没多少时间,要怎么办?
2025-12-17 19:56:12
推荐回答(3个)
回答1:
可以课间练练单杠双杠,增长肌肉,不能跑步,跑步掉头很快
回答2:
报个健身房,全身系统锻炼,如果想快速长肉,最好边运动边吃增肌粉,一个月长10来斤完全没问题,但是容易便秘,做好心理准备
回答3:
顺其自然
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