坐月子期间能吃甜食吗

坐月子吃甜食是没有问题了，不过在吃之前需要先分清楚甜食里面的含糖量有多少，种类是什么。如果是葡萄糖或者红糖之类的，这些适当吃点挺不错的，可以让产妇的身体尽快恢复起来，也能有效补充气血。

虽然坐月子可以吃甜食，但还是有些注意事项，那就是需要控制好分量，否则身体里面摄入的糖量过多，无法更好的转换成热量消耗出去，最终只能变成脂肪全部都堆积在自己的身体上面。还要注意口腔的清洁工作，以免在月子期间有出现蛀牙的情况。

坐月子要是经常吃太多的甜食，坏处还是挺多了，就像很容易肥胖，后期想要减掉也是比较麻烦的事情。同时吃的太多，会让大脑处于兴奋的状态之中，无法让产妇得到充分的休息。最后就是吃太多的甜食，很容易让身体内的血脂和血压等上升，最终可能会让产妇患上三高这种慢性疾病。

坐月子的注意事项：

1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。