因为起跳瞬间运用的不单单是腿部力量。要付肌肉向上的提纵，也很重要，而且这样的话，在空中的姿态保持得也较完美。身体各个器官的整体性有很大的提高。一个松散的东西，怎么也很难跳高的。
谢谢楼上啊...我打篮球这个很有用D...
