你不是时间安排问题,而是心态问题,现在几乎每个学生都是这样的作息时间,但他们能找到自己感兴趣的东西,所以活得很快乐也很充实用余下的时间多参加运动,或其它集体活动,再有就是放平心态,你才初一,以后的学习之路还长着呢,一定要调整好自己